香りを楽しむためにアロマオイルを使っている方も多いのはないでしょうか。

香りをかぐだけでもリラックス効果がありますが、オイルの種類によっては、アレルギー性鼻炎による鼻づまりなどの症状を緩和させてくれる効果のあるものもあります。

ここでは、アレルギー性鼻炎による鼻の症状を解消・緩和させるための方法として、アロマテラピーについてご紹介します。

アレルギー性鼻炎に効果のあるとされるオイルの種類や方法についても解説していますので、ぜひ参考にしてください。

花粉などのアレルギーの原因物質がひどい時には、鼻水や鼻づまりなどの症状が悪化してしまい、どうしようもなく苦しいですよね。

そんな時には「鼻うがい」がオススメです。

「鼻に水を入れるなんて痛い！」と思われる方が多いと思いますが、今回ご紹介する洗浄液を使うと、鼻の中が痛くなるということはありません。

特別な道具や器具は使わずにできますので、ぜひ試してみてください。

ただし、鼻うがい・鼻洗浄は正しく行わないと中耳炎などのリスクも伴いますので、しっかり読んでから行うように注意してください。